Blog Nutriham

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En nuestro blog encontrarás consejos sobre nutrición holística, menopausia, bienestar emocional y dietas saludables

Últimas Entradas

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Menopausia y memoria: por qué se te olvidan más cosas
15May

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Entras a una habitación y no recuerdas para qué fuiste. Buscas las llaves que tienes en la mano. Te quedas…

¿Existen alimentos prohibidos en la menopausia?
06May

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Una de las preguntas que más me llegan en consulta es esta: ¿hay alimentos prohibidos en la menopausia? La respuesta…

Menopausia y piel: por qué notas más sequedad, flacidez o manchas y cómo cuidarla
15Abr

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Menopausia y piel: por qué notas más sequedad, flacidez o manchas y cómo cuidarla La piel es uno de los…

Menopausia y libido: por qué baja el deseo y cómo recuperarlo sin presión
08Abr

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La disminución del deseo sexual en la menopausia es mucho más común de lo que se habla. Sin embargo, muchas…

Menopausia y palpitaciones: por qué ocurren y cuándo preocuparse
21Mar

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Sentir que el corazón late más rápido, más fuerte o de forma irregular puede resultar muy inquietante. Muchas mujeres describen…

Menopausia y diabetes: qué relación existe y cómo prevenirla
03Mar

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Menopausia y diabetes: qué relación existe y cómo prevenirla Cuando hablamos de menopausia, solemos pensar en sofocos, cambios de ánimo…

Suelo pélvico en la menopausia: escapes de orina y cómo fortalecerlo
21Feb

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Dolor articular en la menopausia: por qué aparecen molestias y cómo aliviarlo de forma natural
04Feb

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  Durante la menopausia, muchas mujeres empiezan a notar molestias articulares que antes no tenían: rigidez al levantarse, dolor en…

Menopausia y digestiones pesadas: por qué ya no te sienta igual la comida
16Ene

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  Menopausia y digestiones pesadas: por qué ya no te sienta igual la comida Si desde la menopausia notas que…

Menopausia y cortisol: cómo el estrés desajusta tus hormonas y qué hacer
16Ene

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  Menopausia y cortisol: cómo el estrés desajusta tus hormonas y qué hacer En muchas mujeres, la menopausia y el…