Menopausia y retención de líquidos: causas, alimentos clave y soluciones naturales

¿Por qué la menopausia provoca retención de líquidos? Durante la menopausia, es común experimentar hinchazón, pesadez en las piernas y una sensación de “estar inflamada” sin haber cambiado los hábitos de alimentación. La principal responsable suele ser la retención de líquidos, un síntoma muy frecuente en esta etapa. El motivo principal está en los cambios […]

Menopausia y aumento de peso: Causas, riesgos y cómo evitar engordar

La llegada de la menopausia suele venir acompañada de cambios hormonales y físicos significativos. Uno de los más notorios es la tendencia al aumento de peso y la acumulación de grasa abdominal. Menopausia y aumento de peso muchas veces van de la mano, pero ¿por qué sucede y qué podemos hacer al respecto? En este […]

Remedios naturales para los sofocos en la menopausia

¿Por qué aparecen los sofocos en la menopausia? Los sofocos en la menopausia son uno de los síntomas más comunes y molestos en esta etapa de la vida. Están relacionados con los cambios hormonales que ocurren debido a la disminución de estrógenos, lo que afecta al centro de regulación de la temperatura en el cerebro. […]