Blog Nutriham

Blog Nutriham

En nuestro blog encontrarás consejos sobre nutrición holística, menopausia, bienestar emocional y dietas saludables

Últimas Entradas

Últimas Entradas

pattern-4.png
Menopausia y retención de líquidos: causas, alimentos clave y soluciones naturales
18Abr

Menopausia y retención de líquidos: causas, alimentos clave y soluciones naturales

¿Por qué la menopausia provoca retención de líquidos? Durante la menopausia, es común experimentar hinchazón, pesadez en las piernas y una sensación de “estar inflamada”…

¿Tienes síndrome metabólico y tienes antojos de dulce?
07Abr

¿Tienes síndrome metabólico y tienes antojos de dulce?

El síndrome metabólico es un conjunto de trastornos que incluyen resistencia a la insulina, hipertensión, obesidad abdominal, niveles elevados de triglicéridos y bajos niveles de…

Menopausia y aumento de peso: Causas, riesgos y cómo evitar engordar
20Mar

Menopausia y aumento de peso: Causas, riesgos y cómo evitar engordar

La llegada de la menopausia suele venir acompañada de cambios hormonales y físicos significativos. Uno de los más notorios es la tendencia al aumento de…

Remedios naturales para los sofocos en la menopausia
01Mar

Remedios naturales para los sofocos en la menopausia

¿Por qué aparecen los sofocos en la menopausia? Los sofocos en la menopausia son uno de los síntomas más comunes y molestos en esta etapa…

Dolor lumbar en la menopausia: causas y soluciones efectivas
12Feb

Dolor lumbar en la menopausia: causas y soluciones efectivas

Dolor lumbar en la menopausia: causas y soluciones efectivas La menopausia es una etapa de cambios hormonales que afecta a muchas mujeres y puede generar…

Recetas saludables para la menopausia: nutre tu cuerpo y mejora tu bienestar
05Feb

Recetas saludables para la menopausia: nutre tu cuerpo y mejora tu bienestar

¡Disfruta de una alimentación equilibrada y sabrosa con recetas saludables para la menopausia! La menopausia es una etapa en la vida de la mujer que…

Ejercicio físico en la menopausia: tu mejor aliado para el bienestar
04Feb

Ejercicio físico en la menopausia: tu mejor aliado para el bienestar

El ejercicio físico, clave para enfrentar la menopausia con vitalidad La menopausia, un hito natural en la vida de la mujer, puede venir acompañada de diversos…

Conoce la suplementación hormonal en la menopausia
04Feb

Conoce la suplementación hormonal en la menopausia

Suplementación hormonal en la menopausia: tipos, beneficios, riesgos y alternativas La menopausia, un hito natural en la vida de la mujer, puede venir acompañada de…

Alivia los Sofocos de la Menopausia con una Dieta Saludable
30Ene

Alivia los Sofocos de la Menopausia con una Dieta Saludable

Descubre qué alimentos pueden ayudarte a combatir los sofocos de la menopausia Los sofocos son uno de los síntomas más comunes de la menopausia y…

Consejos para el bienestar emocional en la menopausia
17Ene

Consejos para el bienestar emocional en la menopausia

Libera tu bienestar emocional en la menopausia El bienestar emocional en la menopausia parece un objetivo díficil de alcanzar puesto que que puede traer consigo…

Abrir chat
Hola
¿En qué podemos ayudarte?